孩子手机上瘾家长该怎么办

孩子沉迷手机的原因，看似是在手机，其实是在家长。毕竟拥有手机的孩子那么多，但却并不是每一个都会有“手机瘾”。当家长发现自家孩子对手机上瘾，且难以纠正时，不妨将视线从孩子身上挪到自己身上，反思自己的教育方式和行为是否为孩子带来了不好的影响。找到根源以后，问题的解决就会变得轻松许多。

孩子手机上瘾家长该怎么办？

1、提高孩子的自控能力。

孩子玩手机上瘾，多半是因为自己年纪尚小，自控能力较差，这个时候家长就应该慢慢地来提高孩子的自控能力，通过替代法来忽略孩子对手机的专注力。

2、丰富孩子的课余生活。

多给孩子寻找一些有意义的事情做，让他的课余生活变得丰富，孩子在做这些事情的过程中可以获得更多的乐趣，他自然就不会花费大量的时间沉迷于手机的虚拟世界了。

3、避免用玩手机做奖励。

很多家长总是为了避免孩子打扰到自己，因此，为了鼓励孩子学习或者完成某项任务，都会以玩手机为奖励，其实这样只会给孩子造成对手机的依赖性，是非常错误的做法。故此，家长应该避免用玩手机来奖励孩子。

4、改善孩子行为先改变自己。

每一个孩子他都会模仿自己的父母，因此为了让自己孩子改掉手机上瘾的坏毛病，父母应该先改变自己，首先自己在家里的时候不要总是玩手机，一天到晚拿着手机，更多的是应该放下手机，多陪孩子聊天之类的。

5、让孩子获得较高的自尊感。

所谓较高的自尊感，就是孩子可以体验到自己很棒，很有力量等等。每个孩子都需要这种感觉，需要被认可和肯定。所以说，家长多认可和肯定孩子，在他遇到困难的时候多支持他，让孩子在现实生活中体验到高的自尊感，那么孩子就不会再对手机上瘾。

6、做好孩子的心理归属感。

父母尽可能地多抽时间，用爱陪伴，真心陪伴孩子。据研究，孩子最喜欢跟父母待在一起，如果父母用爱陪伴孩子，孩子会认为父母是最爱他们的，内心就会有极强的归属感。内心有归属感的孩子，即使玩手机，也不会对手机上瘾。

孩子手机上瘾的危害有哪些？

1、会让孩子视力下降。

孩子对手机上瘾以后，就会一直盯着手机屏幕，手机屏幕虽然小但是画面颜色鲜亮，、速度快、使得眼睛长期聚焦在一个点上，很容易产生视觉疲劳，从而引起近视和弱视。

2、信息选择失度。

手机可以满足孩子对任何信息的探究需要，但是如果不能正确地选择、处理和消化，就会阻碍孩子的发展。许多孩子经常访问大量获取各种信息，如体育新闻、娱乐动向、学习信息等。同时也由于他们的认知发展还不够成熟，面对大量的网络信息，如果分不清这些信息的实质而不加选择地加以接受就容易走入误区。

3、会引起行为角色混淆。

孩子对手机上瘾后，会产生孤独、苦闷、压抑，甚至消沉、萎靡不振，信任感下降的现象，不关心他人，缺少安全感，个人主义盛行，影响孩子的正常交往与成长。孩子在手机中可以随心所欲地扮演自己理想的“自我”，这很容易使得孩子迷失了现实的自我，把虚拟的角色当成了现实的角色，造成心理错位、行为失调，损害了孩子的心理健康。