十三岁女孩叛逆老是玩手机怎么办

当孩子叛逆的时候，我们会发现孩子总是针对家长的观点，有一句反驳一句，或者不理不睬，平时说的话完全听不进去，反而振振有词，不可避免的会发生“针锋相对”的现象。这个时候家长要放平心态，跟孩子温和的交谈，千万不要冲动。

十三岁女孩叛逆老是玩手机怎么办？

1、孩子爱玩手机基本上是家长平时老玩手机导致的，家长不要老是在孩子面前玩手机，可以给孩子看一些看手机有多危害的视频，让孩子了解了解心里有个概念，平时孩子作业做完多带孩子出去转转玩玩，不要让他感觉到无聊，慢慢的就会转移孩子的视线了。

2、分散注意力。如果孩子看手机是痴迷视频 或者游戏，除了每天规定的时间可以看，还要注意给孩子分散下注意力，鼓励孩子多找同伴玩，或者给孩子报他感兴趣的画画、舞蹈、夏令营、思维、编程等培训班，孩子发现有很多比玩手机更有意思的事情后，就会慢慢减少玩手机的时间。

3、合理安排孩子的时间，劳逸结合，很多父母为了让孩子取得好成绩，总在要求孩子学习，不断施压。孩子没有放松的途径，就会疯狂地玩手机，已达到减压的目的。所以，父母一定不要对孩子太严格。

4、作为家长可以跟孩子谈谈心，聊聊天之类的，或者可以带孩子出去打打球，散步等等，就是分散孩子对手机的注意力和依赖性，让孩子知道除了手机，外面的世界也很精彩，而且有家长的陪伴，我相信孩子也愿意放下手机，和父母一起享受亲子时光的。

5、把约定规则的起草权交给孩子，这样以退为进，家长适当补充，这样以后违约方便执行。一定注意这是双方的一个公平讨论的结果，而不是家长单方的命令。约定内容明确，比如玩手机一定是在完成作业以后，玩手机不能超过一个小时，玩手机一定在周末。一定不能在学校使用手机。一定张贴约定规则在家里显眼处，双方时刻可以看到。一定严格执行约定，一定要奖惩分明，也培养孩子对规则的敬畏，使孩子终身受益。

十三岁孩子玩手机的危害：

1、身体受到伤害，孩子长时间看手机，手机屏幕的光对视力伤害最大，目前，越来越多的中小学学生视力大幅度下降电子产品的“贡献”最大。长期看手机，一个姿势，对孩子体型的塑造，也会产生影响。

2、学业受到影响，经常看手机的学生，大多数沉迷于游戏之中，无法自拔，与现实社会逐渐脱节，性格孤僻，容易暴怒，注意力不集中，精神萎靡，学业水平下降。去年疫情，学生在家上网课期间，学生成天接触手机，形成看手机的习惯，成绩下降就是很好的例子。

3、因为在玩手机这个过程中，孩子通常都是比较被动得去接受手机上面的内容，长时间处于这种状态的话，孩子想象力方面就会变得比较贫瘠，所以喜欢玩手机的孩子在学习方面会变得没有那么顺利。