孩子注意力不集中是怎么回事

集中注意力对孩子来说不并不是一件容易的事情，以至于他们在做事的过程中总是面临着失败，尤其是对年龄小的孩子来说，做事情总是三分钟热度，被其他的事情所影响，那么，孩子注意力不集中是怎么回事？

孩子注意力不集中是怎么回事？

一、环境的影响。

如果孩子长期的生存在一个热闹的环境里面，注意力是很难集中的。在一个热闹的环境里，诱人的因素也会很多，孩子是很难对一个事物集中精神的。

二、生活习惯的影响。

孩子如果有熬夜的习惯，那么他的注意力通常也是不集中的。孩子经常性的熬夜，就会造成孩子白天干什么事情都会无精打采，所以对任何一件事都是没有集中注意力的。

三、父母的影响。

小的时候父母总会给孩子报各种兴趣班，孩子根本就没有选择的余地，所以孩子们就只能被迫接受，但是这种接受并不代表孩子内心真正的接受，所以孩子们在众多任务之中就会三心二意，就会不集中，这样时间一长，孩子在学习上也会三心二意。

四、饮食的影响。

如果孩子处于饥饿状态，孩子的注意力是很难集中的。人一旦饥饿，脑子里只会浮出想吃东西的想法，根本就无心再做其他的事情。有些孩子会因为没吃饱而导致注意力不集中，有些孩子也会因为吃得不合理而导致注意力不集中。

孩子注意力不集中怎么办？

1、想要大大的提高孩子的注意力，一定要给他营造一个平稳安心的家庭环境，只有他的心情安定，才会好好的享受去做某件事情。

2、在孩子专心做某件事情的时候，尽量不要去打扰他，避免过度的关注孩子，以免孩子会对家长形成依赖缺乏自主的能力。在没有人陪伴，或者是没有给孩子安排活动的时候，他就会感到特别的惊慌，不知道该做些什么。

3、家长一定要适量的抽出时间陪孩子，不要让孩子长久的依赖电子产品。陪孩子做一些有趣的游戏或者是让他和更多的小朋友融入到一起，引领他玩的更深入更长久，玩也是可以进行创意的孩子，可以将注意力更长时间的集中在某一种活动上。

4、在孩子对某一种活动特别有兴趣的时候，要为他提供更多的与这个活动相关的一些资料，让他可以很好的拓展，发掘出更多有趣的事情，将探索的目标伸向更多可能的方向。

5、给孩子一个较少干扰的环境，例如要孩子在一旁玩玩具时，大人们就不要在旁边打开电视，会让他们无法专注。另外，爸妈在给孩子指令的时候，也要记得将步骤拆解，让他一次做一件事情。因为孩子们额叶的发展还不完全，协助他们把任务拆解，会让他们可以比较容易专注在完成任务上。

6、陪孩子做冥想训练，现代的环境充满太多诱人的刺激，不仅是孩子把持不了，大人也常常会不由自主地分心。针对这个问题，冥想、打坐是非常好的训练。