晚上可以吃豆浆吗 晚上可以喝豆浆么
导读：晚上可以吃豆浆吗？下面一起来看看吧。1、晚上可以喝豆浆，但是一般不建议在睡前两小时内饮用。
1、晚上可以喝豆浆，但是一般不建议在睡前两小时内饮用。
2、豆浆主要就是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而制作而成的，主要的功效是可以提高人的免疫力，对于预防心脑血管疾病、降糖、降压、降脂，抗衰老等方面作用很大，富含丰富的蛋白、微量元素和矿物质，具有极高的营养价值，受到很多人的喜爱。
3、要是喝豆浆时间不对也是存在一定的副作用的，尤其是豆浆中含有那么多的营养物质，但是人在睡眠的时候胃肠蠕动速度较为缓慢，营养不易吸收，会在身体内积聚，造成消化不良的症状，所以是不建议在晚上喝豆浆的，就算是要喝，也一定要避免睡前两小时，不然会给肠胃造成负担的。
4、每一种东西在产生好处的时候也会存在着一定的弊端，所以大家在食用的时候一定要注意适时适量，不要适得其反引起不好的反应。
