1、沙锅苋菜梗：苋菜梗500克，尖红椒25克，植物油50克，精盐4克，味精6克，豆豉5克，菇鸡精15克，蒸鱼豉油5克，整干椒10克。
2、将苋菜梗洗净，去筋，切成段；尖红椒去蒂、切圈；整干椒切段。
3、取小碗1个，放入精盐、味精、香菇鸡精、蒸鱼豉油调成调味汁待用。
4、将沙锅置于猛火炉上，烧热后放入植物油，下豆豉、干椒段煸香，再放入尖椒圈、苋菜梗，边炒边烹入调味汁，炒至苋菜梗八成熟时，盖上盖，放在隔热垫上，上桌即可。
12-04 美食天下
01-04 美食天下
12-31 美食天下
06-08 美食天下
12-29 美食天下
12-03 美食天下
05-23 美食天下
07-12 美食天下
06-15 美食天下
01-07 美食天下
01-01 美食天下
