柠檬蜂蜜水的做法 柠檬蜂蜜水的养生功效

蜂蜜柠檬水是一款非常好喝的饮品，自己在家里面做的话，营养价值是非常高的，蜂蜜柠檬水做起来又非常的简单，可以给我们的身体带来很大的好处，下面小编就来给大家介绍一下，蜂蜜柠檬水的制作方法和养生功效，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧!

大家需要准备一个新鲜的柠檬，把柠檬洗干净，洗的时候最好是用盐搓一下，这样可以把柠檬表面的腊给去除掉，你们也可以洗得更干净，然后把柠檬切成片状，先在瓶子里面倒一些蜂蜜，然后再放一层柠檬，再倒一些蜂蜜，再放一些柠檬，蜂蜜的量一定要超过柠檬，蜂蜜也应该要选择纯正的，然后把放好的蜂蜜和柠檬密封起来，放进冰箱里面冷藏一个礼拜，一个礼拜以后开盖就可以闻到很好的香味，泡上一杯柠檬蜂蜜水，会让你非常的满足。

柠檬蜂蜜水可以起到减肥的作用，蜂蜜里面含有燃烧身体能量的优质的糖分，还有矿物质。有着很好的杀菌和解毒的作用，可以帮助身体里面堆积的毒素，及时的排出体外。而且还可以让我们的身体新陈代谢变得更好，可以更快地消除我们疲劳的感觉，因为血糖值的上升，我们空腹感也就会消失。

柠檬蜂蜜水还可以起到美白的作用，这个是因为柠檬里面含有丰富的维生素，是一款非常好的美容的水果，可以预防和消除我们皮肤色素沉着，达到美白的作用，柠檬蜂蜜水还可以起到预防心血管疾病的作用，这个是因为柠檬水可以缓解钙离子促使颈血液凝固的效果，想要预防，心血管方面的疾病，就应该要多喝一些柠檬蜂蜜水。

上面给大家介绍的就是柠檬蜂蜜水的制作方法和养生功效，现在大家应该也有所了解了吧，大家在制作柠檬蜂蜜水的时候，一定不要使用开水，蜂蜜一定要选择天然的蜂蜜，这样才会有好的效果，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天所介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。