黄褐斑的食疗 四款食疗清除黄褐斑

随着年龄的增长，或是由于妊娠生育，暴晒等原因，导致不少女性脸上出现了黄褐斑，从而对皮肤美观造成了很大的影响，那么对于黄褐斑有什么食疗方法可以治疗的呢?食疗除黄褐斑是一种安全方便有效的方法，去斑的食疗方有很多，下面来给黄褐斑女性介绍其中的四款清斑食疗。

一、活血净肤茶：红花、陈皮，决明子、薏苡仁、鱼腥草、艾叶，各适量，先把苡仁、决明子用小火炒干，其它材料鱼腥草、艾叶、陈皮洗好切碎、焙干，然后把红花和备好的诸药混匀保存好，每天取适量的混合品入杯中，加开水冲泡后饮服，一次料可反复冲泡三到四次。有活血化淤，润肤白肤，祛除黑斑，清热解毒的作用，对于面部长斑者有效，尤其是暴晒后引起黑斑最适宜。

二、山楂葛根炖排骨：山楂，葛根，陈皮，排骨，盐，各适量，先把山楂肉，葛根、陈皮、排骨，葛根等洗净备好，然后瓦煲加适量清水用大火烧开后加入所有的材料，改用中火炖2小时左右即可加盐调味食用，有活血去瘀的作用，可以防治黄褐斑。

三、云耳金针炖鱼尾汤：云耳，金针菜，大鱼尾，生姜、盐，各适量，把所有食材洗净切好备用，然后瓦煲内加适量清水煮开，放入所有食材后改中火炖一小时即可，加盐调味食用。有疏肝解郁，活血化瘀的作用，对于女性因肝气郁结，失眠，烦躁易怒等原因导致雀斑、黄褐斑者都可食用。

四、奶糊：核桃仁，牛乳，豆浆，黑芝麻，白糖，各适量，先把核桃仁、黑芝麻磨成粉状，然后和牛乳、豆浆调匀入锅中加水煮开，然后加少许白糖调味即可，或是在煮开时打入生鸡蛋，边搅边煮，熟后服食，可常食，有润肤悦颜的作用，对于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤有效。

清除黄褐斑的食疗有很多的，上面就是其中的四个食疗方，对于脸上有黄褐斑的爱美女性，不妨可以选择其中的食疗来调治清除黄褐斑，以恢复健康洁白的肌肤，当然导致黄褐斑的因素有很多，大家平时也要注意防范，如要避免暴晒，避免熬夜等，这些都会加重黄褐斑的。