吃虾能喝绿豆汤吗 虾能和绿豆汤一起食用吗

12-03 健康养生 投稿:恰似旧人归
吃虾能喝绿豆汤吗 虾能和绿豆汤一起食用吗
导读:吃虾能喝绿豆汤吗?下面一起来看看吧。1、吃完虾能喝绿豆汤。2、虾是比较常见的肉类食物营养价值比较丰富,100克虾里面大约包含78.1克水分、16.4克

1、吃完虾能喝绿豆汤。

2、虾是比较常见的肉类食物,营养价值比较丰富,100克虾里面大约包含78.1克水分、16.4克蛋白质、2.4克脂肪、3.9克灰分、329毫克钾、325毫克钙等。绿豆汤是比较常见的汤品,100克绿豆汤里面包含22.1克蛋白质、59克碳水化合物、4.2克粗纤维、268毫克磷等。从营养学角度讲,虾和绿豆汤的营养成分并不冲突,日常在进行食物搭配时,可以吃完虾后喝绿豆汤,一般不会对身体造成明显不适

3、不过要控制虾和绿豆汤的摄入量,不建议一次摄入过多的虾或绿豆汤,以免加重肠胃的消化负担。而且也要注意虾和绿豆汤有没有发生变质,如果虾和绿豆汤发生了变质,需要将变质的虾或绿豆汤丢弃,不可继续食用。

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